Exercici

Primaria
Hàbits saludables

per Oriol de Ribot 22 gener, 2021

22 gener, 2021

Considerem essencial treballar certs valors que permetin els nens/es desenvolupar-se de manera adequada i complerta.…

Llegir més

En aquests temps tan poc propicis per a fer llargs viatges, les excursions o escapades d’un dia poden resultar una bona alternativa per a divertir-se en família.

Les excursions sempre han format part de l’oci familiar, però actualment cobren major importància i tenim molt món per descobrir molt a prop nostre.

Una possibilitat és recórrer caminant o en bicicleta alguna de les VIES VERDES que tenim a Catalunya. Les vies verdes són antigues infraestructures ferroviàries que ja no s’utilitzen i que han estat habilitades com a pistes per a fer excursions. L’avantatge d’aquests camins és que són aptes per circular a peu, en bicicleta, amb cotxets i amb cadires de rodes. Per tant pot anar-hi tothom. Això sí, us recomanem mirar primer la distància del camí a recórrer segons l’edat i el nivells dels excursionistes. Podeu consultar les rutes a: http://www.viasverdes.com/

A prop de Barcelona també tenim itineraris molt interessants. Al costat del col·legi tenim el parc de Collserola, que tots ja coneixem. El Delta del Llobregat és una bona opció, ja que es tracta d’un parc natural entre la nostra ciutat i l’aeroport amb molta varietat: aiguamolls, estanys, boscos verds i, fins i tot, la platja del Prat.

Però una mica més enllà trobem opcions com: el Montnegre i el Corredor, el Montseny, el Garraf, la serralada Marina, les Guilleries, Montesquiu, Foix, la serralada Litoral i Olèrdola, entre d’altres. A la pàgina de la Diputació de Barcelona trobareu gran varietat de parcs amb diferents itineraris recomanats: https://parcs.diba.cat/web/itineraris

Us aconsellem que, si sou novells, abans de fer una excursió en família, la planifiqueu bé. O bé cercant alguna ruta recomanada en una guia, o bé a través d’una aplicació del tipus Wikiloc. Però sobretot, és important comprovar les condicions meteorològiques per dur la roba i abric adequats i no oblidar portar gorra i aigua suficient per a tot el recorregut.

Esperem que gaudiu molt del nostre entorn i passeu bones estones en família!

Configuració de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies per millorar la vostra experiència mentre navegueu pel lloc web. D’aquestes, les cookies que es classifiquen com a necessàries s’emmagatzemen al vostre navegador, ja que són essencials per al funcionament bàsic del lloc web. També fem servir cookies de tercers que ens ajuden a analitzar i entendre com utilitzeu aquest lloc web. Aquestes cookies s’emmagatzemaran al vostre navegador només amb el vostre consentiment.

Tècniques

Sempre habilitat

Les cookies tècniques són absolutament essencials perquè el lloc web funcioni correctament. Aquesta categoria només inclou cookies que garanteixen funcionalitats bàsiques i funcions de seguretat del lloc web. Aquestes cookies no emmagatzemen cap informació personal.

Cookie	Duració	Descripció
cookielawinfo-checkbox-advertisement	1 any	Establida pel connector de consentiment de galetes GDPR, aquesta galeta s'utilitza per registrar el consentiment de l'usuari per a les galetes a la categoria "Publicitat".
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 mesos	Aquesta cookie l'estableix el connector de consentiment de galetes de GDPR. La cookie s'utilitza per emmagatzemar el consentiment de l'usuari per a les cookies de la categoria "Analítica".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 mesos	La cookie s'estableix pel consentiment de la cookie del GDPR per registrar el consentiment de l'usuari per a les cookies a la categoria "Funcionals".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 mesos	Aquesta galeta l'estableix el connector de consentiment de galetes de GDPR. Les cookies s'utilitzen per emmagatzemar el consentiment de l'usuari per a les cookies de la categoria "Técniques".
cookielawinfo-checkbox-others	11 mesos	Aquesta galeta l'estableix el connector de consentiment de galetes de GDPR. La cookie s'utilitza per emmagatzemar el consentiment de l'usuari per a les cookies de la categoria "Altres".
cookielawinfo-checkbox-performance	11 mesos	Aquesta galeta l'estableix el connector de consentiment de galetes de GDPR. La cookie s'utilitza per emmagatzemar el consentiment de l'usuari per a les cookies de la categoria "Rendiment".
viewed_cookie_policy	11 mesos	La cookie la configura el connector de consentiment de galetes GDPR i s'utilitza per emmagatzemar si l'usuari ha consentit o no l'ús de galetes. No emmagatzema cap dada personal.

Funcionals

Rendiment

Analítiques

Publicitàries

Altres

Dl	Dt	Dc	Dj	Dv	Ds	Dg
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Exercici

Hàbits saludables